东圃舞蹈、东圃附近舞蹈班、车陂舞蹈(推荐商家)

    任何舞蹈都是需要爆发力的，没有爆发力的舞蹈就像一潭死水，连自己都无法吸引，又怎么能吸引到别人呢？爵士舞更是如此。因此，练习爵士舞一定要提高自己的爆发力，一起来了解下。

爆发力的训练可以通过提高舞者身体力量来做到。而舞者的身体力量的训练则需要靠运动，像类似于仰卧起坐，俯卧撑，深蹲都是很好的增强力量的方法。

多做仰卧起坐可以锻炼腰部的力量，对于舞者来说，街舞的很多动作都是需要用到腰的，如果腰部的力量不够，很多动作自然就做的不得当。多做俯卧撑可以锻炼舞者手臂和腹部的力量。我们都知道，俯卧撑是针对腹部和手臂的训练，而街舞要做的俯卧撑跟平时我们做的俯卧撑并不同，而是夹臂型的俯卧撑。不熟悉的同学可以在老师的指导下联系，要循循渐进，戒骄戒躁。

虽然这些动作都可以提高舞者的爆发力，但是还需要一些小技巧的配合。比如说，你可以适当的增加训练时间，这样可以增加肌肉的收缩力量。在适当的时候，可以做一些小负荷的机械类快速运动，这些都可以帮助舞者更好地提高爆发力。

小孩子学舞蹈越早越好

因为舞 蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞 蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不 利。***建议4周岁开始学舞蹈是*** 年龄。小孩子学舞蹈越早越好――――因为舞 蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞 蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不 利。***建议4周岁开始学舞蹈是*** 年龄。2学的技巧越难越好

在孩子身体 的能力没有发育到一定程度，过多的技巧 或难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷 训练。虽能通过强行训练可以使孩子掌握 一些技巧，却对于身体的发育产生巨大的 影响。(如肌肉/骨骼/关节/身高受影响等)3男孩子不要学舞蹈

谁都知道练 舞蹈对身体好处是对形体和气质的 提升。其实男孩子同样也需要得到这方面 的训练，何况练舞蹈还有其他的好处。而 且，舞蹈对男孩子的要求完全不同女孩， 是要完全开发和展现男性的气质和魅力。4学一段时间，停一段时间

舞蹈 学习是一个持续训练的过程，如果学学停 停，那么不仅很难看到进步，而且会事倍功半，使孩子遭受更多的苦，失去对舞蹈的兴趣。5哪里学舞蹈都一样

学舞蹈重要的是训练的科学性。和其他艺术不一样，舞蹈训练的就是人自己的身体，而身体属于人只有一次，东圃舞蹈，练错了形成了错误的习惯再改就非常困难。所以选择老师很重要，家长不是***，好的家长也只能配合老师，老师需要有较强的***能力及认真负责的工作态度，所以，在哪里学舞蹈确实都一样，但是和不同的老师学习，差别可能会很大。

首先要有兴趣没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，东圃有没有舞蹈室，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味！

切忌贪快舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态 。

用心带着脑子去学舞蹈在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以自己也要去想、去琢磨，想不通的***老师问。

柔韧性的问题舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么***演员的训练年龄要从十一二岁就开始。

好与坏看得是跳舞时的感觉不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的个性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急，感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会的。