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小孩子学舞蹈越早越好

因为舞 蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞 蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不 利。***建议4周岁开始学舞蹈是***科学的 年龄。小孩子学舞蹈越早越好――――因为舞 蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞 蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不 利。***建议4周岁开始学舞蹈是***科学的 年龄。2学的技巧越难越好

在孩子身体 的能力没有发育到一定程度，过多的技巧 或难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷 训练。虽能通过强行训练可以使孩子掌握 一些技巧，却对于身体的发育产生巨大的 影响。(如肌肉/骨骼/关节/身高受影响等)3男孩子不要学舞蹈

谁都知道练 舞蹈对身体好处是对形体和气质的 提升。其实男孩子同样也需要得到这方面 的训练，何况练舞蹈还有其他的好处。而 且，舞蹈对男孩子的要求完全不同女孩， 是要完全开发和展现男性的气质和魅力。4学一段时间，停一段时间

舞蹈 学习是一个持续训练的过程，如果学学停 停，那么不仅很难看到进步，而且会事倍功半，使孩子遭受更多的苦，失去对舞蹈的兴趣。5哪里学舞蹈都一样

学舞蹈重要的是训练的科学性。和其他艺术不一样，舞蹈训练的就是人自己的身体，而身体属于人只有一次，练错了形成了错误的习惯再改就非常困难。所以选择老师很重要，家长不是***，好的家长也只能配合老师，老师需要有较强的***能力及认真负责的工作态度，所以，在哪里学舞蹈确实都一样，但是和不同的老师学习，差别可能会很大。

一定要从基本功开始练习

因为舞者要达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。基础就是一个根基，在日常练习中，要不断的练习单一的基础跟基础连接，应该成为练习的一项重要工作。

2不要停止练习舞蹈

不要太过于专注学习理论而忽略了实际的练习，有时候想象是无法代替真正的舞蹈。有时候不用就会忘的 我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持全新的状态，或者换个舞蹈风格尝试不同老师的教学方法。

3去找一个好的老师或指导者

一个老师会使舞者改变和成长，老师能引导我们学习如何拥有洞察力；否则的话只能自己在黑暗中摸索了。

老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，因为他们也是这么一路走来的，有和你同样的经历，这样才能让自己少走弯路

4要尝试学习不同的风格

学习不同的舞蹈。如果目前只是美式风格，那么你有没有仔细研究和学习过古典或现代埃及风格、土耳其、黎巴嫩风格或其他地区的舞蹈？尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。多学一些别的风格的舞种会对自身是一种更好的锻炼

5记录下你的舞蹈

人都会有一个阶段的，要尝试的克服这些过程，在你练习舞蹈的时候  可能觉得自己跳的很棒，你要是拍摄下来的话 视频里呈现出来的效果跟你自己感觉的是完全不一样的

让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。

6多去参加比赛

***锻炼人的就是去参加比赛，每参加一次比赛你就会发现自己的不足，输赢不重要 重要的是你的心态。抱着一个好的心态去比赛，东圃舞蹈，享受这个比赛。参加比赛总是有利无害的。另外一点，参加比赛的时候，通常评委都会进行评论，这些意见对舞者来说都非常宝贵。比赛回来你的状态就会提高一个层次

7学习音乐知识

除了身体动作本身以外，旋律，节奏，乐器，音乐形式，这些都是在舞蹈以外要学习的，这样跳舞的时候才知道如何掌握这个感觉。舞蹈还应表现不同的意境，去找一首已经知道大意的歌曲，试图通过舞蹈表现歌曲的意思。你可以把一首音乐单曲循环去重复听来增加练习

8学习编舞或即兴舞蹈

前面的一段时间我们一直在学习别人的舞蹈，或者说在COPY舞蹈，都有这个阶段，所以要正视这个阶段。

9下个阶段，我们要创造属于自己的舞蹈，否则就不是一个真正的舞者。你可以学习现有的舞蹈并在此基础上改编，或者参加舞蹈课程，或是参加舞团。在编舞时，你可以用不熟悉的歌曲来训练即兴舞蹈的能力，或在演出时即兴表演，用自己掌握的技巧充实舞蹈；或是只编排一个框架，东圃附近舞蹈班，其余的部分即兴表演。

一：勇于尝试

问：什么舞蹈适合我

答：没有适合不适合，只有喜欢不喜欢。

问：我很瘦，或我很胖，我年纪不小了，我年纪太小，我很笨拙，我不协调，我韧性差，我乐感差，我能跳舞吗?

答：这一切不利因素我刚开始跳舞的时候都有，然而你只要不断突破你自己，你可以做到你想做的事情。

不要害怕在别人面前练习你未曾把握的舞蹈，东圃有没有舞蹈室，有很多朋友跳舞的目的是为了得到别人的认同，然而***快的方法不是展示你的舞蹈，其实是展示你的勇气。

二：学会思考在跳舞的过程里，你也许会不断遇到一些问题和阻碍，然后你要懂得如何去克服它。其中还会有一些朋友，和老师，他们会为你分享他们的宝贵经验，或者如何去完成一个动作、技巧。如何去吸收别人的经验让自己进步？***就是——思考。

学会思考还有一个重点，东圃舞蹈班，就是你要进步，学会承认错误也是一个关键。为什么会进步？不一定你是学会了新的东西，也许你是改去了老的毛病和一些错误的理解。如果你是一个老舞者，千万不要放不下面子不敢承认错误，如果是的话，那你很快会被超越。所以说，你要思考，怎么样才是***适合自己。

三：学会分享当你在学习的过程中，你在你已经懂的基础上，你可以学会怎么样去教别人，就是说，我希望大家学会去分享它。不要把技巧、经验，或者对于舞蹈的理解，或者认识，当作是秘密藏起来。如果说你是一个很懂舞蹈，而且跳得很棒的舞者，但在你生活的圈子里，没有人了解它，他们不会去欣赏你，所以说我们要学会分享。